はじめに
どうもこんにちは！ ゼネット教育部門の五十嵐です！ 「目標を立てても、なかなか達成できない…」と悩んでいませんか？
その原因の一つは、目標が曖昧すぎて、具体的な行動につなげられていないこと。
そこで、本記事では 目標達成率をグッと高める「SMARTの法則」 について解説します！
この記事を読むとわかること
✅ 目標をスムーズに立てられるようになる
✅ 目標達成率を高める方法がわかる
SMARTの法則とは？
SMARTの法則 とは、1981年にジョージ・T・ドラン博士が提唱した目標設定のフレームワークです。
この法則を活用すれば、 達成しやすい明確な目標 を立てられます。
SMARTは以下の5つの要素の頭文字を取ったものです。
| 項目 | 意味 |
|---|---|
| S（Specific） | 具体的であること |
| M（Measurable） | 測定可能であること |
| A（Achievable） | 達成可能であること |
| R（Relevant） | 関連性があること |
| T（Time-bound） | 期限があること |
では、それぞれの要素について詳しく解説します！
SMARTの法則の詳細
1. Specific（具体的であること）
「何をすればいいのか分からない…」という目標では、行動につなげられません。
目標は誰が見ても分かるように具体的に設定しましょう！
✅ 例：
❌ NG例: 「英語力を上げる」
✅ OK例: 「英検2級に合格する」
2. Measurable（測定可能であること）
目標は、進捗を確認できるよう 数値化 しましょう！
測定可能な指標があることで、達成度を把握しやすくなり、改善策も考えやすくなります。
✅ 例：
❌ NG例: 「もっと痩せる」
✅ OK例: 「BMI値を20以下にする」
3. Achievable（達成可能であること）
目標が高すぎると、途中で挫折してしまいます。
今の自分の状況やスキルを考慮し、努力すれば達成可能な範囲 で設定しましょう！
✅ 例：
❌ NG例: 「1ヶ月で10kg痩せる」
✅ OK例: 「1ヶ月で2kg減量する」
4. Relevant（関連性があること）
目標は、自分の価値観やビジョンと関連性のあるものにしましょう。
例えば、キャリアアップを目指すなら、業務に役立つスキルを習得することが重要です。
✅ 例：
❌ NG例: 「なんとなく英語を勉強する」
✅ OK例: 「仕事で英語を使うため、TOEICのスコアを200点アップさせる」
5. Time-bound（期限があること）
期限がない目標は、先延ばしになりがちです。
「いつまでに達成するのか？」を明確に決めましょう！
✅ 例：
❌ NG例: 「いつかブログを始める」
✅ OK例: 「今月中に最初のブログ記事を公開する」
SMARTの法則を活用するコツ
- 目標を細かく分ける → 大きな目標は、小さなステップに分解する
- 定期的に見直す → 進捗を確認し、必要に応じて修正する
- 目標を見える化する → カレンダーや手帳に書いて管理する
まとめ
SMARTの法則を活用すれば、達成しやすい目標を立てられます！
また、目標を設定するだけでなく、定期的に進捗を確認して改善すること が成功へのカギです。
ぜひ、あなたもSMARTの法則を取り入れて、目標達成率をアップさせましょう！ 🚀
新入社員の方へ、こちらも是非!
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